Inspiratie
Recept voor Golden Milk
Golden milk is een authentiek Ayurvedisch drankje. Het hoofdbestanddeel van…
Havermout Recept
Het volgende recept is heel gemakkelijk en snel te bereiden wanneer je een…
Kitcheri recept
Kitcheri is een bekend Ayurvedisch recept. De basis van kitcheri is mungdal…
Ayurvedische soep
Dit soepje is kalmerend voor Vata en Pitta, bouwt de weefsels op door…
Simpel Soeprecept
Ayurveda is van de warme en licht verteerbare maaltijden. Soep is zacht voor…
Chai recept
Chai (Indiase naam voor thee) is een heerlijke, verwarmende drankje. Lekker…
KKV thee (komijn-koriander-venkel thee)
Deze thee maak je heel gemakkelijk zelf en is echt dé beste thee om te…
Dadel-kokos-balletjes
Een makkelijk recept voor een lekker tussendoortje!
Ayurvedisch slaapmutsje- Ashwagandha melk
Een simpel receptje om bij te dragen aan een heerlijke nachtrust.
Zelf ghee maken (super simpel!)
Ghee (geklaarde boter) wordt in de Ayurveda als één van de belangrijkste…
Marma en het smelten van je Emoties
Volgens Ayurveda zijn je lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. Ze…
Wat je tranen je vertellen
Ayurveda is mijn grote liefde, mijn passie. Het is zo’n prachtige diepe…
Ayurveda en vermoeidheid
Zo’n 80% van alle cliënten die ik ontmoet in de praktijk noemen in een eerste…
Kapha en koeien
Kapha wordt in de geschriften vaak vergeleken met de olifant. Zelf zie ik…