Hoewel de zomer nog niet ten einde is, worden de dagen eind augustus alweer wat korter en kun je die subtiele shift in energie waarnemen... Het einde van de zomer is aangebroken. Vanuit Ayurvedisch oogpunt betekent dit dat Vata langzaam begint toe te nemen, in opmars naar de herfst.
Na een zomer van loslaten, reizen, zon en vrijheid… is het soms even zoeken naar structuur. Vaak merk je in deze periode dat je vanzelf meer behoefte krijgt aan rust en regelmaat.
In deze gratis 5-daagse challenge help ik je om weer te landen, te gronden en je opnieuw te verbinden met je basis — met Ayurvedische tips, oefeningen en dagelijkse inspiratie.