Een ontdekkingsreis in de magische wereld van Ayurveda!
Elke vrijdag een nieuwe aflevering over Ayurveda en... over jou!
Ayurveda helpt je begrijpen wie je werkelijk bent, en wat je op fysiek, psychologisch en spiritueel niveau nodig hebt om te helen en te groeien. Ik bestudeer en gebruik het inmiddels ruim twintig jaar, op mezelf en samen met honderden studenten en cliënten. In deze podcast deel ik alles wat ik onderweg tegenkom.
We duiken de diepte in van deze eeuwenoude wijsheid, maar vooral ook jouw eigen diepte in. Soms heel praktisch: voeding, slaap, je spijsvertering. Soms een stuk dieper, zoals angst, rouw, en oude patronen die je maar niet loslaat.
Er staan inmiddels meer dan 130 afleveringen klaar!
Nieuw hier? Kies je ingang
Net begonnen met Ayurveda?
Beginnen met Ayurveda
Een rustige introductie in wat Ayurveda is en hoe je klein begint.
Wil je de diepte in?
Ayurveda en Trauma
Over hoe oude patronen zich in je lichaam vastzetten, en hoe je ze weer los kunt laten.
Nieuwste afleveringen
Boos of verontwaardigd? Pak het van binnenuit aan
18 september 2026 · 27 min
Zit je niet lekker in je vel en zoek je de oplossing buiten jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. Want uiteindelijk gaat het niet over de situatie, maar over jou: hoe je van binnen bent bepaalt hoe je alles om je heen ervaart. En daarmee verandert een situatie die zelf helemaal niet is veranderd.Mijn dochter kwam er gisteravond achter dat ze maandenlang naar oplossingen buiten zichzelf had gezocht. Ze deed één avond uitgebreid zelfzorg — een maskertje, haar kamer opgeruimd, in de olie — en voelde zich weer zichzelf. Buiten haar was er niets veranderd.Ik ben zelf jaren weggerend als het ingewikkeld werd: drie middelbare scholen, vier jaar reizen. En overal kwam ik mezelf weer tegen. Pas toen ik zwanger raakte kon dat niet meer, en toen kwam Ayurveda in mijn leven. Wat je reactie je vertelt:Je bent boos of verontwaardigd, je vindt het onrechtvaardig, je zit in je hoofd al een boze mail te schrijven — dat is pitta. Doe iets koelends en zachts, ga wandelen, laat het even liggen. Je zult merken dat je minder verontwaardigd bent terwijl er niets is veranderd.Je maakt je zorgen over geld of je gezondheid, je wordt onrustig en angstig — dat is vata. Je voeten in de olie, vroeg naar bed, vroeg op, een warm soepje. Je zenuwstelsel wordt rustiger en je kijkt heel anders naar dezelfde situatie.Je voelt je klein gemaakt en denkt “laat maar, ik ben het toch niet waard” — dat is kapha. Zet muziek op en ga springen en stampen, tot je circulatie op gang komt en je vuur weer aangaat.En het mooie: als je niet meer geraakt bent, handel je ook anders. Met een vaak beter effect voor je toekomstige zelf.Met een luisteraarsvraag van iemand die een vriend in Amerika wil bezoeken maar twijfelt vanwege de politieke situatie daar. Ik ga in op het verschil tussen een gevoel en een emotie: een gevoel volg je, maar een emotie is gebouwd op een samskara. En zolang je je samskara’s volgt, houd je je eigen karma én dat van het collectief in stand.Vedische astrologie. Op woensdag 23 september 2026 geef ik de Divine Special Introductie tot Vedische Astrologie (Jyotish) — de opname is achteraf nog te bestellen. En vanaf 13 oktober 2026 loopt de achtweekse online cursus Understanding life with Jyotish.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Vata, Pitta of Kapha? Hoor het aan iemands stem!
11 september 2026 · 27 min
Aan iemands stem kun je horen welke dosha overheerst — en wat die persoon nodig heeft. Een volle, gesmeerde stem is Kapha; scherp en doordringend is Pitta; hees, droog of mompelend is Vata. In deze aflevering leer je luisteren volgens darshanam, de Ayurvedische kunst van het observeren. Je hoort het verschil tussen prakriti, je ware natuur, en vikriti, wat er uit balans is. En je leert wat je iemand het beste aanbiedt zodra hij bij je binnenkomt. Ik begin bij het universum: waarom de schemering volgens de Veda's het meest bijzondere moment van de dag is, wat Krishna's moeder in zijn mond zag, en waarom de pauze tussen twee ademhalingen de plek is waar je jezelf kunt voelen. Wat je iemand aanbiedt op basis van zijn stem: Hees, droog of mompelend (Vata) → sterremix of een ashwagandha-melkje. Geen koffie. Scherp, schel, geagiteerd (Pitta) → kokoswater. Geen alcohol. Traag, monotoon, slaapverwekkend (Kapha) → gemberthee of koffie. Want gelijk versterkt gelijk. Alles in het universum kan een medicijn zijn of een vergif — het hangt ervan af wie het krijgt. ✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com — of laat een reactie achter in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen. Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028. Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, of volg me op Instagram! Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Wisseling van de seizoenen en anticonceptie
4 september 2026 · 30 min
De herfst staat voor de deur: tijd om om aan te passen aan het nieuwe seizoen!In deze aflevering deel ik praktische tips met je. Daarnaast beantwoord ik een luisteraars vraag: hoe kijkt Ayurveda eigenlijk naar anti-conceptie?✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info over de Jaaropleiding! Hier vind je de Special over de Pranayamas.Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Mantra's en het volgen van verschillende paden
28 augustus 2026 · 24 min
Wat als de juiste mensen, plekken en spirituele practices precies op het juiste moment op je pad komen?Vanuit Los Angeles deel ik in deze aflevering een paar bijzondere ervaringen die me opnieuw lieten zien hoe krachtig synchroniciteit kan zijn. Ik vertel over mijn kennismaking met een boeddhistische chant, de tekens die daarna volgden en mijn ontdekking dat verschillende spirituele tradities helemaal niet met elkaar hoeven te botsen.Ook duiken we in de kracht van mantra’s: wat ze met je energie kunnen doen, waarom verschillende mantra’s anders werken en met welke mantra je zelf vandaag nog kunt beginnen.Een aflevering over vertrouwen, divine timing, mantra’s en steeds dichter bij jouw eigen dharma komen.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
De kunst van je dosha’s eren
20 augustus 2026 · 21 min
In het leven draait alles om balans. Vata heeft gronding nodig, maar óók vrijheid en beweging. Pitta mag leren loslaten, zonder zijn liefde voor structuur te verliezen. En Kapha heeft beweging nodig, maar mag ook genieten van rust, vertrouwdheid en gezelligheid. In deze aflevering gaat het over het eren van je eigen natuur, zonder erin door te schieten, precies waar Ayurveda uiteindelijk om draait!✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Svastha- in jezelf staan
13 augustus 2026 · 25 min
Iedere plek heeft zijn eigen energie. Maar ook iedere tijd, iedere generatie én jijzelf dragen een unieke vibratie met zich mee.In deze aflevering neem ik je mee vanuit Portland, waar ik opnieuw heel sterk ervaar hoeveel invloed een omgeving op je kan hebben. Vanuit de Vedische filosofie en Vastu Shastra vertel ik over de psychologie van verschillende plekken, en over waarom sommige steden je laten bruisen terwijl andere juist zwaar kunnen aanvoelen.Maar uiteindelijk gaat deze aflevering vooral over Svastha: in jezelf staan. Over trouw blijven aan je eigen Prakriti, je unieke natuur, in een wereld waarin we steeds meer worden verleid om aan een bepaald ideaalbeeld te voldoen.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Triphala bij Vata en Pitta: constipatie of juist losse ontlasting?
6 augustus 2026 · 14 min
Wat doe je als twee dosha’s tegelijkertijd uit balans zijn en elkaar ook nog eens lijken tegen te werken?In deze aflevering neem ik je eerst even mee naar Portland, Oregon, waar ik net ben aangekomen. Ik deel wat eerste indrukken uit Amerika en vertel hoe interessant ik het vind om te zien hoe grote gebeurtenissen onze persoonlijke samskara’s kunnen raken en zichtbaar maken.Daarna beantwoord ik een luisteraarsvraag over Vata en Pitta. Wat doe je als je zonder Triphala last hebt van constipatie, maar zodra je Triphala neemt juist heel losse ontlasting krijgt?Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com of volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
De Ayurvedische kunst van het verteren: Agni en je spijsvertering
31 juli 2026 · 22 min
Ayurveda kijkt niet naar wat je binnenkrijgt, maar naar wat je kunt verteren. Agni, je spijsverteringsvuur, bepaalt of je eten, je indrukken en je emoties echt verteerd raken — en een tekort komt vaker door een zwakke Agni dan doordat je te weinig eet.In deze aflevering hoor je wat ama is en waarom dat laagje om je cellen maakt dat je voedingsstoffen niet opneemt, waarom gekookte voeding makkelijker verteert dan rauwkost, en waarom mensen met lactose-intolerantie ghee wél verdragen.Ik neem ook een luisteraarsvraag mee over een ijzer- en zinktekort: waarom je van ouderwetse ijzertabletten constipatie krijgt, en waarom ik bij supplementen altijd eerst naar de verteerbaarheid kijk in plaats van naar wat erin zit.Wat je toevoegt bij welke klacht:Opgeblazen gevoel na bonen, linzen of salade (Vata, te veel lucht) → komijn en asafoetida (hing), en kook je groente in plaats van ze rauw te eten.Maagzuur of een brandend gevoel (Pitta, te veel zuur) → kokosmelk of korianderblad, en minder tomaat, paprika en citrus.Zwaar en moe na het eten (Kapha, koolhydraten) → een stukje gember voor de maaltijd, of peper erbij.Welke van de drie bij jou speelt, en waarom je dat aan je eigen klachten kunt aflezen, hoor je in de aflevering. Want het geldt net zo goed voor een berg werk of een emotie die je niet kwijtraakt: ook die moeten verteerd worden. En supplementen slikken zonder iets aan je Agni te doen, is water gooien in een emmer met een gat erin.✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar er ook echt mee werken? In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop.Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.Denk je aan de Jaaropleiding? Zet je dan op de interesselijst voor 2027/2028.Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Doe waar je slecht in bent en het vasthouden van geluk
24 juli 2026 · 29 min
Soms zijn juist de dingen waar je het meest mee worstelt, de sleutel tot meer verbinding, groei en betekenis. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw uitdagingen kunt ombuigen tot kracht. Ook beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag over geluk en hoe je dit vast kunt houden. Een aflevering over jezelf omarmen, in balans blijven en steeds weer thuiskomen bij wie je werkelijk bent. 💕Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com en volg me op insta!Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Als het nu gewoon goed is zoals het is
16 juli 2026 · 17 min
Wat als het leven niet anders hoeft te lopen dan het nu doet?In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht over verwachtingen, controle en de druk die we onszelf opleggen. Over alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, plannen die anders lopen en vertrouwen op wat het leven je brengt.Een aflevering over loslaten, accepteren wat er is en zachter meebewegen met het leven.💕Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar secretariaat@divine-ayurveda.com.Kijk voor alle cursussen en sessies op www.divine-ayurveda.com !Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio
Volg de podcast en krijg elke vrijdag automatisch de nieuwe aflevering
